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集英社新書 著者：泉嗣彦出版社：集英社サイズ：新書ページ数：190p発行年月：2005年04月この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）検査結果に異常がみられた多くの受診者に向けて、著者は、人間ドックの医師として生活習慣病対策に「運動をしなさい」と指導を続けてきました。でも、運動習慣はなかなか定着しません。試行錯誤の結果、一日に「今までより少し多く歩く」というシンプルな指導法にたどりつきます。一日プラス一〇〇〇歩を心がけ、日常生活を活発化する?意識して活動的に歩く“ライフスタイル・ウオーキング”こそが、生活習慣病の予防・改善の近道なのです。どうすれば身体を動かす習慣がつくか？歩くとなぜ健康になるのか？本書を読めば、ものぐさなあなたでも、健康のために今日から歩きたくなるはずです。【目次】（「BOOK」データベースより）第1章　私がすすめる新しいウオーキング／第2章　生活習慣病と人間ドック／第3章　歩くとなぜ病気が治るのか／第4章　今日から始める“ライフスタイル・ウオーキング”／第5章　身体も快適に歩くために／第6章　“ライフスタイル・ウオーキング”で変わる身体／第7章　“ライフスタイル・ウオーキング”で変わる生活【著者情報】（「BOOK」データベースより）泉嗣彦（イズミツグヒコ）1943年生まれ。医学博士。社団法人日本ウオーキング協会副会長。ウオーキング医科学研究所所長。熊本大学医学部卒業。順天堂大学医学部消化器内科講師、昭和大学附属豊洲病院消化器科助教授、社会保険中央総合病院健康管理センター健診部長などを歴任。自らウオーキングを楽しみつつ、生活習慣病の予防・治療についての実践的研究を重ねている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。・本> 科学・医学・技術> 医学・薬学> 家庭の医学