保険を学ぶ☆

健康ライブラリーイラスト版 著者：家森幸男出版社：講談社サイズ：全集・双書ページ数：98p発行年月：2004年05月この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）本書は「忙しくてもできる高血圧改善」をテーマに、血圧を下げる食べ物、避けたほうがよいものをまとめた。また、昼食を変えるだけでできる降圧術（血圧を下げる方法）も提案している。【目次】（「BOOK」データベースより）1　血圧を下げるよい食事はこれ（栄養と血圧?女性ホルモン＋抗酸化物がベスト／食べる?二大栄養素を含む黒大豆の威力　ほか）／2　塩分とじょうずにつきあう方法（塩分と血圧?塩分だけが敵じゃない！／塩分と血圧?塩分摂取量を一気に下げるのは危険　ほか）／3　イラストでわかる高血圧のしくみ（高血圧とは?血圧が高いと、なぜいけない？／高血圧とは?原因は遺伝？塩分のとりすぎ？　ほか）／4　ランチを変えて血圧コントロール（栄養と血圧?昼食を変えるだけでこんなに違う／つくる?高血圧を予防する大豆入り弁当　ほか）／5　長寿地域に学ぶ降圧テクニック（栄養と血圧?食材を保存しないことが降圧の秘訣／つくる?沖縄料理の長寿エッセンスを家庭に　ほか）【著者情報】（「BOOK」データベースより）家森幸男（ヤモリユキオ）1937年京都府生まれ。京都大学医学部卒業、同大学大学院博士課程修了。同大学助教授、島根医科大学教授、京都大学大学院教授などをへて、現在はWHO循環器疾患専門委員。京都大学名誉教授、財団法人兵庫県健康財団会長、金城学院大学教授、武庫川女子大学客員教授などを併任。専門は高血圧や循環器疾患の食事による予防。世界各地をめぐる調査を続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。・本> 科学・医学・技術> 医学・薬学> 家庭の医学